Ik blijf nog uit de bocht vliegen 's avonds 😥. 't Is ook net of je lichaam de verloren kilo's weer wil inhalen 🤔. Morgen ga ik wegen, en ik ben er bang voor. Theoretisch weet ik heus wel dat ik van een paar keer teveel eten heus geen 5 kilo ga aankomen 😁😅, maar zo voelt het wel.
Vanaf morgen toch maar weer IF doen. Ik wil eigenlijk gewoon een gematigd eetpatroon aanwennen, met wat kleinere porties, maar valt nog niet mee.
|
1402 kcal
|
Gras: 106,60g | Prot: 86,87g | Glu: 19,27g.
Déjeuner: Campina Monchou, Hangop van Mezelf, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Nevo Komkommer met Schil, AH Spruitjes (Diepvries), Melkan Roomboter Ongezouten, Nevo Broccoli Gekookt, Culi-Vers Varkens Ribroast. Dîner: Bio Today Ghee. plus...
|
|
Commentaires
Succes! Licht er natuurlijk aan hoeveel je te veel eet hoeveel je aan zult komen, maar je kan niet écht in een paar dagen 5 kilo aankomen. Laatst gelachen, iemand vertelde me “Je kan beter een hele taart in een dag opeten. Als je elke dag een stukje taart eet word je dik, maar als je die hele taart in een dag op eet dan slaat je lichaam alleen het nodige op, en wat te veel is poep je gewoon weer uit. Zo word je niet dik van taart eten.” 😂 (zo ongeveer) Dat is natuurlijk niet zo. 🤭 Ga ervoor, niet te veel, maar ook niet te weinig.
06 sept. 20 par le membre: Dappere-Dodo
|
Komt goed, dank je! Dat van die taart is wel een komisch verhaal.😂
06 sept. 20 par le membre: Wien67
|
Ik doe if met 2 flinke porties, dat gaat ook prima hoor.
Honger lijden is niks
06 sept. 20 par le membre: keto_danny
|
Haha Inge, was het maar zo!
Dan at ik gewoon wekelijks een hele taart😂
06 sept. 20 par le membre: keto_danny
|
Eigenlijk zit er een kern van waarheid in, over de taart. Als ik iedere dag een reep chocolade zou eten, kom ik aan. Nu eet ik dat 1 x per week, en nog wat meer snoep. Velen doen een cheatdag, en daarna weer op dieet, of lijnen. De andere dagen doe ik weer kc tellen. En zo val ik alsnog af. Je moet dat denk ik niet in het begin doen. Maar we lezen hier toch vaker over een dag veel meer eten, en dat helpt ook nog. 🤷🏽♀️
06 sept. 20 par le membre: annemiek rembil
|
Maar je eet toch geen 7 chocolade repen?
06 sept. 20 par le membre: keto_danny
|
Nèt niet. Maar wel veel meer dan andere dagen. Chocolade, 100 gram drop, koekje, iets bij de koffie, dat soort dingen.
06 sept. 20 par le membre: annemiek rembil
|
Is toch anders dan een hele taart hoor😂
06 sept. 20 par le membre: keto_danny
|
Danny daarom wil ik ook weer IF doen (ik doe dan één of twee keer eten, tussen 14u-18u)). Da's toch makkelijker voor mij dan 3 of 4 keer een klein beetje. Liever 1 of 2 keer een grote portie en dan weet ik ook gewoon dat het klaar is.
Afgelopen week was gewoon even een uitstap naar meer calorieën en vooral meer porties. Zou toch eigenlijk moeten kunnen, maar momenteel ben ik daar nog niet klaar voor geloof ik. 😕
06 sept. 20 par le membre: Wien67
|
En het is ook echt niet dat ik honger lijd... het is meer een onbedwingbare drang om te eten. Vooral kaas... ben ik echt verslaafd aan.
06 sept. 20 par le membre: Wien67
|
Haha ik las jouw eerste bericht Inge. Maar het klopt voor een groot deel toch echt hoor met die taart ;-) plus dan heb je maar 1 keer een bloedsuiker spiegel piek ipv meerderen dus veel gezonder voor je lijf.. Wien67 komt goed.. geduldig doorgaan
06 sept. 20 par le membre: AviaMar
|
Ja toch , ook beter voor je tanden trouwens 😉
06 sept. 20 par le membre: annemiek rembil
|
Haha ja maar 1 keer poetsen bedoel je Annemiek? Haha
06 sept. 20 par le membre: AviaMar
|
Kaas is ook heerlijk! Maar bomvol calorieën☺️
06 sept. 20 par le membre: keto_danny
|
Ja AviaMar, dat zei de tandarts mij ooit. Dan maar 1 x zo’n suikerbom aan je 🦷
06 sept. 20 par le membre: annemiek rembil
|
Ben al blij dat ik in elk geval totaal geen zoetekauw ben. Daar zal ik niet gauw de fout mee ingaan. Een stukje pure (85-99%) chocolade vind ik soms wel lekker. Maar taart/drop/snoep kan ik heel makkelijk laten staan.
07 sept. 20 par le membre: Wien67
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Wien67
|