Journal de kazredhead, 21 oct. 13

Rubbish rubbish rubbish food day today - on a course and so ate what they provided. Making my own lunch to take tomorrow!

955 kcal Gras: 45,66g | Prot: 45,48g | Glu: 88,08g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Corn Flakes. Déjeuner: Smoked or Cured Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Without Calcium Propionate, Enriched). Dîner: Mustard, Whipping Cream, Broccoli, Cauliflower, Great American Beef Rib Eye Steaks. plus...
2376 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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