Journal de swlker, 27 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2013
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 22,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1330 kcal Gras: 31,55g | Prot: 118,70g | Glu: 146,64g.   Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Kangaroo Whole Wheat Pita Halves, Milk (Nonfat). Dîner: Milk (Nonfat), White Rice, Arctic Gardens California Mix, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Autre: Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Hershey's Take 5 (Snack Size), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). plus...
2303 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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