Journal de dahdinif, 16 sept. 20

hayo tetep semangaatt
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2020:
1013 kcal Gras: 20,99g | Prot: 62,68g | Glu: 145,18g.   Petit Déjeuner: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Pir, Pepaya. Déjeuner: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang. plus...
71 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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