Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
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113,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1638 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 150,19g | Glu: 140,13g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Double Rich Chocolate, Apples, Cappuccino. Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Steamed Rice. Dîner: Steamed Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Autre: Planters Dry Roasted Peanuts. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johndiegor
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