Journal de damadea, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
956 kcal Gras: 53,39g | Prot: 50,61g | Glu: 67,82g.   Petit Déjeuner: Café, Ovo Frito. Déjeuner: Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dîner: Pizza Portuguesa. Snacks/Autre: Ovo Cozido. plus...
1239 kcal Exercice: Conduire - 15 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Google Fit - 14 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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