damadea
Rejoint octobre 2016
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Historique de Poids

Poids Initial
88,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg

Poids Actuel
86,2 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
69 kg
Reste à parcourir: 17,2 kg
Meu nome é Damaris, tenho 37 anos e 1,69 m. Moro em Votorantim/SP.
Comecei o estilo de vida Low Carb em janeiro/2018. Tive algumas falhas com a "dieta", mas procuro sempre focar novamente. Em agosto de 2017 comecei academia com 88,200 Kg, Contando o período de academia e dieta, eliminei até o momento 9,200 Kg. Hoje estou com 79 kg. Minha meta é eliminar mais 11 kg. Quero muito chegar aos 68 kg e vou conseguir...


Historique de poids de damadea


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Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
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Dernière entrée de poids: poids stable Steady
 
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de damadea

Calories: 74kcal | Gras: 1,74g | Glu: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calories: 1401kcal | Gras: 96,36g | Glu: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calories: 309kcal | Gras: 17,17g | Glu: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calories: 189kcal | Gras: 16,63g | Glu: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de damadea


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