Journal de Avory_anna, 28 sept. 20

🤪🤪🤪🤪🤪🤪 

желтая на коэнзим похожа)  

Alexey, это набор витаминов группы В) 

вы на основании анализов выбрали или чисто рандомно пьете? 

Penelopa1980, и так и так. Псиллиум и группу В назначила себе сама, а йод мне показано пить из-за узелка в щитовидке, селен для усвоения, как уже написала. Ну а витамин Д, как и все тот же йод, недополучают все в эрэфии. 

А где покупаете витамины эти? И как часто меняете состав? 

У меня узлы в щитовидке и мне наоборот, запретили пить йод, так как он способствует увеличению узлов.... даже рыбу часто есть запретили... 

У меня стоят банки с витамином B и D, но как-то побаиваюсь пить. Хочу все-таки анализ сначала сделать.  

Девочки я вам всем вместе отвечу! Но сразу хочу сказать, я не имею отношения к медицине!) все бады и витамины я заказываю на iherb. Но! Не все витамины и бады там замечательные, нужно либо знать фирмы либо читать отзывы. Потому что есть фирмы дешёвые и бесполезные, а есть профессионалы! По схемам приема, не могу сказать, что у меня создалась какая-то определенная, я в основном пью по самочувствию и когда узнаю новую информацию и понимаю- вот оно, надо! Пью в основном осенью, зимой и весной и в период болезней. Месяц приём - два отдыхаю. По Келпу например, я узнала, что чистый йод пить опасно, а вот в составе бурой водоросли можно и даже нужно. Но тут обязателен приём селена. По поводу узлов, тут к врачу, моя мне сказала питаться морепродуктами, дабы йод попадал в организм. Чистый йод, судя по всему да, нам нельзя. Витамин Д пить лучше всего в каплях и в сочетании с витамином К. Псиллиум только начала пить, но дифирамбы пою ему пою уже пару недель) можете почитать у меня пару постов ниже писала зачем и почему:) Витамины группы В, я решила пропить, тк стресса много в жизни, а они помогают с ним бороться. Магний для сна. Ещё периодами пью кальций. Он в сочетании с магнием помогает переживать ПМС. Меньше болей. Ну а набор для глаз из серии чем черт не шутит, а вдруг? Зрение падает, решила его чуток "подкормить".  

Penelopa1980, если есть возможность, конечно лучше сдать анализы! И на основе этого уже пить.  

Селен контролируйте. Профицит провоцирует образование узлов в щитовидке. Йод в водорослях летучий. Есть масса исследований, подтверждающих, что все эти сухие экстракты/выжимки и т.п. дефицит йода не восполняют. Короче, покупайте в каплях органический на том же айхербе.  

Я Вас понимаю  

АндрейНс, спасибо. Я планирую пропить курс и проверить щитовидку! 

О, я с тобой))) коэнзим, хондроитин, витамины группы В, дмае, липотропный, курс гинкго закончила только планирую добавить хелатный магний еще  

Круто!!! 

Ой, у меня сейчас не меньше. Лизин + витамины группы В + примула + хлорелла + витамин D + К2, да и ещё алоэ.  

Худейка Оп, я примулу тоже пила одно время, пока на ОК не посадили. А зачем пьёте алое?) 

Калий обящательно и мультивитамины 

Malceva.an-na, а дмае это что за зверь? 

Avory_anna, алоэ пью для желудка, у меня хронический гастродуоденит с повышенной кислотностью и вот алоэ меня помогает от изжоги, но не всем, видимо подходит, потому что у супруга моего наоборот изжогу вызывает. А примула это моё спасение по женской части.