|
goed voornemen: beter ontbijten. dag 1: 2 eieren geklopt met tonijn en chiazaadjes, 2 wasa crackers vezelrijk en een halve avocado. dit gaat me echt niet elke dag lukken.
|
1587 kcal
|
Gras: 73,55g | Prot: 104,77g | Glu: 100,82g.
Petit Déjeuner: Princes Tonijnmoot met een Vleugje Olijfolie, Wasa Vezelrijk Cracker, Avocado, AH Chiazaad, Zout, Zwarte Peper, Gebakken Ei. Déjeuner: Pruimen, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Avocado, AH Ongebrande Amandelen. Dîner: AH Vegetarische Basis Wokstukjes, AH Biologisch Biologische Fusilli Alle Lenticchie, Bosui of Lenteui, AH Stukjes als van Kip, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Broccoli Roosjes, AH Biologisch Biologische Fusilli Ai Ceci. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon, Bolletje Chocolade Kruidnoten. plus...
|
|
 Commentaires
Success je kan het wel, beperkt je koolhydraten en veel wandelen fietsen of sporten dan kom je er zeker. En vergeet niet goed te drinken (water 2L) per dag.
07 oct. 20 par le membre: ouziri
|
Ziet er wel heel lekker uit! Misschien kan je daarop voortbouwen naar iets dat sneller klaar is? Overnight oats gewoon uit de koelkast nemen en wat avocado op een cracker? Smakelijk alleszins :)
07 oct. 20 par le membre: bolleke333
|
Dankjulliewel! Het moet inderdaad een beetje sneller kunnen, en donderdag en vrijdag moet ik 1,5 uur eerder op, dus dan zal ik ook niet zoveel honger hebben, maar ik ga proberen toch goed te ontbijten dan.
07 oct. 20 par le membre: littlemisssjunshine
|
Uiteindelijk krijg je er ook wel wat routine in hoor maar afwisselen is toch ook goed 👍🏽. Lekker ziet dit eruit iig
07 oct. 20 par le membre: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de littlemisssjunshine
|