Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2013
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3006 kcal
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Gras: 93,03g | Prot: 146,64g | Glu: 263,88g.
Petit Déjeuner: Chá (Infusão), Sanduíche de Queijo. Déjeuner: Alface, Feijão Preto, Molho de Pimenta, Yoki Farofa Pronta, Carne, Arroz Branco. Dîner: Arroz Branco. Snacks/Autre: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caipirinha, Água, Nestlé Crunch Bombom. plus...
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2231 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 33 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 27 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Francisca Germano dos Santos
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