Francisca Germano dos Santos

Rejoint novembre 2013

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Historique de Poids

Poids Initial

77 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg

Poids Actuel

75,2 kg
Performance: Perdant 0,5 kg par Semaine

Objectif de Poids

72 kg

Reste à parcourir: 3,2 kg

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Historique de poids de Francisca Germano dos Santos

	LUANA202
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

	Marta.Oliveira
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine

Calories: 266kcal | Gras: 10,35g | Glu: 12,23g | Prot: 31,67g

Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.

Calories: 57kcal | Gras: 0,86g | Glu: 6,21g | Prot: 6,14g

Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.

	Pomme
	Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
	Aubergine
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Travail de Bureau
	Étirement (Yoga)