Journal de Beta 40, 22 oct. 20

Profil de Beta 40 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Exatos 05 meses separam uma foto da outra. No desânimo resolvi fazer uma comparação e fiquei surpresa demais com o que vi. Me olhando não me via assim antes, e tbm não me via assim agora. O susto do antes foi o que me deu forças pra iniciar. E agora, o que me trará ainda mais motivação pra seguir firme.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2020:

1256 kcal

Gras: 65,34g | Prot: 50,98g | Glu: 128,77g. Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Ouro. Déjeuner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Autre: Mel, Bolo de Caneca Low Carb. plus...

207 supporteurs Encourager

Commentaires

menina, vc secou! 👏👏👏👏🔝

22 oct. 20 par le membre: Charles.charles

Linda. Treinou ou só foi dieta?

22 oct. 20 par le membre: Rafidis

nossa, uma baita mudança. Parabéns!! Continua firme

22 oct. 20 par le membre: carolsenna99

Ahh!!! Que maravilhosa! Arrasou!

22 oct. 20 par le membre: Cristiana TRindade

Incrível!!!!

22 oct. 20 par le membre: joaoagt

parabéns!!!!!

22 oct. 20 par le membre: Thalytasilvas

👏👏👏👏👏

22 oct. 20 par le membre: RodrigoASPG

Rafidis, a dieta é o mais importante. Mas faço atividades física 05 vezes por semana, em casa.

22 oct. 20 par le membre: Beta 40

Parabéns não pare

23 oct. 20 par le membre: Gaiotto

Obrigada, quero me motivar porque treinei sempre em academia e parecer que treinar em casa não vai dar nenhum resultado. Já vi que dá

23 oct. 20 par le membre: Rafidis

em relação a gordura das costas vc fez algum tipo de exercícios localizado?

23 oct. 20 par le membre: Everlin.

parabéns 👏👏👏

23 oct. 20 par le membre: Tatiane2020

Everlin, somente faço as atividades em casa mesmo. Sigo o plano do aplicativo "queima diária". Segunda a sexta feira. E claro, a alimentação também.

25 oct. 20 par le membre: Beta 40

Hmmm

10 déc. 20 par le membre: ViniciusCostaa


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Beta 40

Voir l'Historique Complet

Journal de Beta 40, 22 oct. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Beta 40