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Well considering I made it thru Christmas with a weight loss, I'm extremely happy! :-)
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1551 kcal
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Gras: 31,30g | Prot: 69,45g | Glu: 172,48g.
Petit Déjeuner: yoplait, low fat margarine, egg whites, coffee, half and half. Déjeuner: Santa Fe-Style Rice & Beans. Dîner: chicken, egg yolk, locatelli cheese, olive oil, pancetta, whole wheat thin spaghetti. Snacks/Autre: signature truffle, wine. plus...
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2111 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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