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berusaha menutup kebutuhan kalori ni. ni cm 45. dan masih nyisa 180. anggap udh ditambah hitungan bumbu2 pas masak ya.. impas..
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1116 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 74,10g | Glu: 121,41g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Déjeuner: Buncis, Daging Kornet, Wortel, Kentang Rebus, Telur Rebus. Dîner: Greenfields Low Fat Milk, Telur, Mujigae Jajangmyeon, Sawi Putih, Wortel, Kembang Kol, Jamur Kancing. Snacks/Autre: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, You C1000 Vitamin Apple, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Good Day Cappuccino. plus...
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Historique de poids de ciptanti
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