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SquidbrickS
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30 nov. 20
Journal de SquidbrickS, 30 nov. 20
Profil de SquidbrickS
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Haven't logged weight in a while, trying to get back to 160kg before the end of the year. This will bring me back to my weight before covid-19 and then will have to update my weight goal for the new year.
175,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,8 kg
.
Reste à parcourir:
15,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 novembre 2020:
1060 kcal
Gras: 42,04g | Prot: 99,16g | Glu: 67,34g.
Petit Déjeuner:
Metamucil Daily Fibre Supplement, The Man Shake Chocolate Shake.
Déjeuner:
Metamucil Daily Fibre Supplement, The Man Shake Chocolate Shake.
Dîner:
Coles BBQ Burgers, Italian Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce.
Snacks/Autre:
Tribeca Health X50 Green Tea Energy Drink, The Man Shake The Man Bar Choc Hazelnut.
plus...
4360 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Great Start!
30 nov. 20 par le membre:
jomo1903
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Historique de poids de SquidbrickS
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