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10 janv. 14
Journal de mehardies, 10 janv. 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2014
73,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 janvier 2014:
1589 kcal
Gras: 81,11g | Prot: 80,91g | Glu: 140,04g.
Petit Déjeuner:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles.
Déjeuner:
Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix.
Dîner:
Texas Roadhouse Grilled Chicken Salad.
Snacks/Autre:
Red Salsa, Unsalted Potato Chips, Strawberries, Wal-Mart Golden Delicious Apple.
plus...
2259 kcal
Exercice:
Conduire - 40 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Ménage - 20 minutes.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
keep up the good work
10 janv. 14 par le membre:
Bunnyhall
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Historique de poids de mehardies
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