Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2020
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113,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 39,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1553 kcal
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Gras: 91,74g | Prot: 75,54g | Glu: 101,92g.
Petit Déjeuner: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Déjeuner: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Brie, AH Verse Tonijnsteak, Zalm Wrap. Dîner: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Mayonaise, Blue Band Kookroom Light, VICI Surimi Sticks, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Rucola Sla. Snacks/Autre: AH Ananas Vers, Jumbo Grenadine Siroop, Nespresso Koffie. plus...
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3440 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Épicerie - 1 heure, Conduire - 20 minutes, Cuisiner - 21 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 11 minutes, Vaisselle - 14 minutes, Monter les Escaliers - 9 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de asjege
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