S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ro0w
Journal
02 janv. 21
Journal de Ro0w, 02 janv. 21
Profil de Ro0w
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Zwaarst wat ik ooit heb gewogen. Blame it on corona. 5x sporten naar 0 per week. Maar vooral ook aan relatie hebben. Ik wilde me met alles uitsloven. Pannenkoeken voor ontbijt. Broodjes bacon. Borrelen. name it.
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,5 kg
.
Reste à parcourir:
12,5 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 02 janvier 2021:
1813 kcal
Gras: 55,49g | Prot: 107,98g | Glu: 219,10g.
Petit Déjeuner:
AH Krokante Muesli Noten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark.
Déjeuner:
Sushi.
Dîner:
Avondeten.
Snacks/Autre:
Lavacake, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn , Cappuccino, Cherrytomaten.
plus...
2775 kcal
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine
24 supporteurs
Encourager
Commentaires
Heel erg herkenbaar... veel succes 😊
03 janv. 21 par le membre:
Rommeltjes
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Ro0w
Voir l'Historique Complet