Herzlichen Glückwunsch 🎊🎈 super gemacht! 👏🏼👏🏼👏🏼
10 janv. 21 par le membre: streetstylez
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🎉🎉 Yes ....👍gut gemacht ! Herzlichen Glückwunsch ! 🎉🎉
10 janv. 21 par le membre: buecherwurm_02
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Gratuliere👍🏻 An Weihnachten hast Du ne Rampe (in der Kurve) gebaut😃 Absprungbasis🍀🙋🏼♂️
10 janv. 21 par le membre: m6646734-37
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10 janv. 21 par le membre: farina1902
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suuuuper.... dein Ziel ist ja bald schon erreicht.
aber nun: glückwunsch zum 🦉💪👍🥂
und ich wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg🍀
10 janv. 21 par le membre: depe112
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yeah. suuupii. ich freu mich ne runde mit dir :)
10 janv. 21 par le membre: SanneH.
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10 janv. 21 par le membre: ElefinI
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10 janv. 21 par le membre: BettinaM85
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Glückwunsch 🎉🍾🎊 Konsequenz und Disziplin werden belohnt 😉 weiter so !!!
10 janv. 21 par le membre: Manuela1078
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Konsequenz umd eiserner Wille... ein unfassbar starkes Duo im Kampf gegen die Kilos 🤜💯🤛... und die Absprungrampe, ja da geb ich zu, ausnahmsweise an Xmas was gegönnt (Raclette-Disaster😅), aber ging ja nochmal gut. Solang man es nicht jeden Tag macht, passiert nix 😋
10 janv. 21 par le membre: Bürotiger123
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10 janv. 21 par le membre: Nickidiezweite
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👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍yeah!!👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
10 janv. 21 par le membre: roswell1969
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10 janv. 21 par le membre: D.i.s_ziplin
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10 janv. 21 par le membre: Bürotiger123
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10 janv. 21 par le membre: annaschadt
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Darf ich dich fragen wie viel kcal du am Tag gesendet hast danki
10 janv. 21 par le membre: vhyhbkk
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10 janv. 21 par le membre: Sir Lunch a lot
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Super 💪👏 Glückwunsch 🎊🎉👌 tolle Leistung 🍀
10 janv. 21 par le membre: joa0707
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vhy na sichi doch. Als ich am 9.Nov20 angefangen hatte, hatte ich ein Wochendurchschnitt von rund 11000 kcal. Mit der Zeit wurde es immer weniger, weil sich die Bewusste Ernährung endlich bei mir eingestellt hat. Mitte Dez lag ich bei 8-9000kcal. Mittlerweile beweg ich mich um die 6-7000. Ohne Sport wohlgemerkt. Ausgiebige Spaziergänge um die 7km fast jeden Tag. Also bisl bewegen muss sein. Bevor ich wieder aktives Training beginne, mussten erst die Pfunde runter um Gelenke zu schonen. Probleme mit Knie 🙄 Das wichtigste an meinem Programm: keine KoHy am Abend. Radikal auf Süsses verzichten. Kein Alkohol (Alkohol bildet Zucker und das wandelt sich autom. in Fett) Kein stark fruchtzuckerhaltiges Obst. Zuckeralternative: Xucker, genau meins. Prima auch zum Backen. Hoffe ich konnte Dich etwas unterstützen (^^,)
10 janv. 21 par le membre: Bürotiger123
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Klasse👏👍👏, toll gemacht 💪💪💪🎊🎉😃🙋♀️
10 janv. 21 par le membre: Tiemar
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