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Dumbbell Core Workout...
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865 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 101,94g | Glu: 59,84g.
Petit Déjeuner: Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. Déjeuner: Triscuit Roasted Garlic Crackers, Publix Fried Chicken Tenders, Kroger Pork Rinds, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Publix Fat Free Cottage Cheese, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing, Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Publix Carrot Sticks. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie. plus...
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2749 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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