Journal de Angela undso, 20 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2021:

1151 kcal

Gras: 57,61g | Prot: 104,34g | Glu: 47,79g. Petit Déjeuner: Bio Lust Corned Beef, Low Carb Brot, Zwergenwiese Curry Streich, Gläserne Molkerei Frische Fettarme Bio-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Déjeuner: Rinderbolo mit Zuchininudeln. Dîner: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Warmer Frühstücksbrei. Snacks/Autre: Schlagsahne, Kuchenzauber mit Äpfeln, Kaffee mit Milch. plus...

2763 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

Heute wieder ein Lieblingsgericht: Zuchininudeln mit Hackfleischbolo. 😋😋😋 Wünsche euch einen schönen Tag 👍👍👍👋👋

20 janv. 21 par le membre: Angela undso

lecker 😋 👍

20 janv. 21 par le membre: goja

Ja. Das stimmt. Bleib gesund!😀👋👋

20 janv. 21 par le membre: Angela undso


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