Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2021
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106,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 22,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1078 kcal
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Gras: 67,88g | Prot: 71,43g | Glu: 53,29g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Medium Cheddar Cheese Slices, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Déjeuner: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Avocado, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Castello Havarti Cheese. Dîner: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh). Snacks/Autre: Green Tea, Water, Coffee. plus...
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3687 kcal
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Exercice:
P90X - 50 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 9 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de w-harr
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