Journal de limu92, 27 janv. 21

Das sind 2 Portionen (Pro Portion ca. 360 Kalorien) und es ist soooo lecker! Hab die Nudeln vorgekocht, Brokkoli und Lauch in der Pfanne gebraten, alles zusammen in der Pfanne vermengt, gewürzt und anschließend für 10 Minuten im Ofen überbacken.

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1494 kcal

Gras: 36,68g | Prot: 64,00g | Glu: 217,87g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Früchtemüsli, Kölln Cranberry Müsli. Déjeuner: Edeka Ajvar Mild , E-Center Almzeit Alpenkäse (Kümmel), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Porree, Brokkoli, Penny Markt Penne Nudeln. Dîner: Aldi Datteltomaten, Möhren, Gekochtes Ei, Aldi Paprika Rot. plus...