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aujourd'hui 18 février ,d'abord je voulais remercier toute celles qui m'ont donné des conseils en commentaire sur mon poste d'hier et toute celles qui m'ont encouragé ,ça motive ,merci .
Est ce que beaucoup d entre vous on pris l'abonnement de fatsecret ? est ce vraiment utile ? je m interroge car en novembre j'avais pris un abonnement croc kilo pour 3mois ,j'ai perdu 5kg ,je n'ai pas renouveler car je trouve qu'avec leur menu je n'ai pas perdu beaucoup ....d'ou mon questionnement pour l'abonnement fatsecret.
Sinon hier à part mon craquage de gaufre la journée c'est bien passé ,de ce fait je n'aie pas pris de collation à 16h et j'ai fait 30mn de marche .J'ai trouvé un site qui s'appel la fabrique à menu pour m'aider à varier mes repas. Encore merci beaucoup pour votre aide ,je vous souhaite une bonne journée .à demain
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1783 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 81,19g | Glu: 249,02g.
Petit Déjeuner: Les Croisés Mini Beurre , Lidl Chicorée Café au Lait, Compote, Pain Complet. Déjeuner: Pain Complet, Lidl Chicorée Café au Lait, Poires, Pâturages Yaourt Naturea, Maïs, Haricots Rouges (en Conserve), Herta Lardons Fumés. Dîner: Pain Complet, Pâturages Yaourt Naturea, Jambon, Potiron. Snacks/Autre: Lidl Chicorée Café au Lait, Croissant, Lidl Chicorée Café au Lait. plus...
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2852 kcal
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Exercice:
Repassage - 1 heure et 10 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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