|
Дорогие мужчины с большой буквы М, поздравляю Вас с праздником!✊🤗 Да прибудет с Вами сила!Будьте крепки и нерушимыми во всех смыслах! 💪 _________-----________-----_______----_______---- А Я не знаю, как так сложилось и почему, но раз в год именно 23 февраля, начиная с 2017г, я в тетради рисую человечка (вернее, нечто напоминающее человечка😅) и делаю детальную метрику📝📏 ВечноХудеть- мое хобби👸🏼могу смело нарекнуть себя "КоролевойНедоПохудения", ведь моей тетрадке уже в этом году будет 🥁🥁🥁 11 лет! 😱 Веду её со времён, когда мой BigAss🌰 был 118см. СЕГОДНЯ - 107 (Падлюка!😡) 👉 За февраль +2см. Ass конкретная 🤦🏼♀️😆 как на дрожжах... ...а ещё % жира увеличился с 28,4 до 30,3 😟.. ... ... 😎Банда моя, а ВЫ собираетесь делать замеры??😏 Это должен стать следующий шаг🐾🐾 Ведь Мы должны четко знать к чему идти! И надо же сравнить динамику через #50Дней .. Если не на этой неделе, то 1 Марта обязательно измерьтесь😉 И...не забывайте искать плюсики свои +++, как Я учила😉😍 🙌 Хорошо выходного! 💃
|
1492 kcal
|
Gras: 70,32g | Prot: 114,48g | Glu: 106,32g.
Petit Déjeuner: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коноплянка Мука Льняная. Déjeuner: Грецкие Орехи, Ашан Горох Варёный, Киви, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Dîner: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Snacks/Autre: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. plus...
|
|
 Commentaires
Приветики, Инессочка! Спасибо за поздравления, передам своему защитнику! А замеры уже сделала! Банда с тобой! 😄😄😄👍👍👍💪💪💪
23 févr. 21 par le membre: Аленка Кузьмина
|
Инесса, спасибо за поздравление! Не видел твою bigass)), но по фотографиям, где ты в шортах, могу сказать, она у тебя очень привлекательная🤗
23 févr. 21 par le membre: zv.vitaly
|
Инесса, напомни мне, пожалуйста, чтобы я ленту купила для измерения ЖЖЖЖЖЖ (уже несколько лент пали смертью храбрых, сдавшись под натиском когтей и зубов Кузи-Маси-Муси)))
23 févr. 21 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
🙌🏻🙌🏻 Я буду делать 1 марта замеры, после первого месяца регулярных тренировок. Но мне что-то кажется там одни плюсы будут 😂🤣
23 févr. 21 par le membre: @Pure_water
|
Инесса, сегодня я и в зале кардио сделала длительную, и 23 часа голода было, и ела свою овсянку убойной порцией - с кисломолочкой и яблоками, получилось меньше чем на 1500 ккал (было бы ещё меньше, но я ела творог 9%жирности)))
23 févr. 21 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Это сегодня у меня кардио была, в пятницу будет силовая (скорее всего fullbody, но это ещё не точно)))
23 févr. 21 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Инесса, долго смотрела на фото в шортах! Так и не поняла, где 107 прячутся)))
23 févr. 21 par le membre: AnnaPetsevich
|
Инесса, ничего нового - тренировка на мышцы всего тела (без деления по отдельности - на день ног, день спины, и т.д)))
23 févr. 21 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Если б растеклась, то торчала бы по бокам)))) Может просто таз широкий?
23 févr. 21 par le membre: AnnaPetsevich
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|