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1. Runde Joggen mit Hanteln 45 min,2. Runde ohne Hanteln 45 min
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1890 kcal
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Gras: 64,11g | Prot: 57,23g | Glu: 271,48g.
Petit Déjeuner: Deli Reform Das Original, Weizenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Optisana Heiße Zitrone, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Zucker, Espresso, Banane, Rheinfels Quelle Lemon. Déjeuner: Dampfnudeln, Vanillesoße, Dampfnudeln, Yogurette, Zucker, Espresso. Dîner: Zucker, Kaffee (Espresso), Original, Honiggurken, Halbfettmargarine, Minis Erdbeere, Weizenbrötchen. Snacks/Autre: Chipsfrisch Ungarisch, Maoam Sour, Lemon, Lachgummi Frucht & Joghurt. plus...
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2639 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 31 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 29 minutes. plus...
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