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Kate GB
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28 janv. 11
Journal de Kate GB, 28 janv. 11
Profil de Kate GB
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Went an extra mile jogging today, 4.3 miles(50 mins)! First day of C25K this week, 2 more days to go..
My track: http://www.smartrunner.com/pages/routes/Track_Run_bf6f8b5e-e199-4461-bd39-05dec3758edd.aspx
Voir Calendrier de Régime
, 28 janvier 2011:
1140 kcal
Gras: 39,61g | Prot: 143,09g | Glu: 49,19g.
Petit Déjeuner:
banana.
Déjeuner:
onion, green pepper, tuna.
Dîner:
celery, roasted chicken.
Snacks/Autre:
peanut butter, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, milk.
plus...
1671 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
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Commentaires
Good work Kate!
29 janv. 11 par le membre:
information
Keep it up - you'll be speeding in no time :)
29 janv. 11 par le membre:
dsylikm
Thanx buddies! I'm getting addicted =)
29 janv. 11 par le membre:
Kate GB
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