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Quebrando o jejum 20:4
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464 kcal
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Gras: 27,36g | Prot: 34,67g | Glu: 19,62g.
Petit Déjeuner: Nespresso Café. Déjeuner: Nespresso Café. Dîner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia. Snacks/Autre: Nespresso Café, Sadia Mussarela. plus...
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2074 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de alasneaux
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