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alasneaux
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11 avr. 21
Journal de alasneaux, 11 avr. 21
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Keto - dia 3/14
Jantar: omelete com couve, coxa de frango assada
Voir Calendrier de Régime
, 11 avril 2021:
527 kcal
Gras: 29,87g | Prot: 40,73g | Glu: 22,37g.
Petit Déjeuner:
Nespresso Café.
Déjeuner:
Nespresso Café.
Dîner:
Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos.
Snacks/Autre:
Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nespresso Café.
plus...
2064 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
omelete certo. coxa de frango nao. mas continua no foco
12 avr. 21 par le membre:
vidic.
Porque coxa de frango não ? 🤔
12 avr. 21 par le membre:
thaisaarah
Também gostaria de saber...
12 avr. 21 par le membre:
alasneaux
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