Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2021
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1980 kcal
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Gras: 72,38g | Prot: 177,32g | Glu: 164,42g.
Petit Déjeuner: Coffee, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Now Foods MCT Oil, Egg, President's Choice Steel Cut Oatmeal. Déjeuner: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Macadamia Nuts, Papaya, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Dîner: Hakubaku Organic Soba Noodles, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Love Beets Cooked Beets, Egg. Snacks/Autre: Kiwi Fruit, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. plus...
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2509 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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