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Keto + JI - dia 4/14 Café da manhã: shot de limão e açafrão + café temperado com manteiga e óleo de coco + ovo "mal" 😈 Bom diaaa!!!
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1231 kcal
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Gras: 77,97g | Prot: 100,21g | Glu: 31,47g.
Petit Déjeuner: Açafrão, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Nespresso Café, Ovo Mal Cozido. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates Cereja, Alface Americana, Contra-filé Grelhado. Dîner: Guacamole com Tomates, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Merluza. Snacks/Autre: Nespresso Café. plus...
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1867 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 11 minutes, Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de alasneaux
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