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Keto + JI - dia 14/14 Pra começar o último dia: shot de limão, açafrão, pimenta caiena e gengibre + pãozinho de 90 segundos (só que não... tá mais pra 90 minutos... rs) com muçarela + kiwi + meu momento Nespresso Bom diaaa 💪
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729 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 61,59g | Glu: 27,19g.
Petit Déjeuner: Pãozinho de 90 Segundos, Sadia Mussarela, Gengibre, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Suco de Limão, Nespresso Café, Kiwi. Déjeuner: Cenouras, Arroz de Brócolis Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Dîner: Caldo de Abóbora com Espinafre. Snacks/Autre: Nespresso Café. plus...
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2070 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de alasneaux
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