Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2014
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1509 kcal
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Gras: 42,83g | Prot: 151,99g | Glu: 130,77g.
Petit Déjeuner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Вареное Яйцо, У Палыча Кулич, Молоко (Цельное Молоко). Déjeuner: Макароны Отварные, Славмо Молоко 2,5, Гуляш с грибами. Dîner: Кольраби, Зеленый Листовой Салат, Kuhne Бальзамический Уксус, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Домик в деревне Молоко 1,5%, SAN 100% Pure Platinum Whey. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
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3667 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures et 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Repos - 2 heures et 40 minutes, Conduire - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeirash
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