Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2021
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1897 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 156,99g | Glu: 167,71g.
Petit Déjeuner: Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Market Basket Frozen Blueberries. Déjeuner: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Dîner: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Autre: Kiwi Fruit, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Lemon, Green Olives, Honey, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. plus...
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2461 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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