Journal de Arjoena, 19 mai 21

gehaktballen in tomatensaus en mozzarella uit de oven met pitabroodjes

---

1963 kcal

Gras: 60,15g | Prot: 113,12g | Glu: 235,91g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Gouda's Glorie Halvarine (5g), AH Maisbrood. Déjeuner: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Dîner: Champignons, All Seasons Paprika Mix , Rivercote Pitabroodjes, Galbani Mozzarella Light, AH Pastasaus Basis Italiaanse Kruiden, Kip Gehaktballen. Snacks/Autre: Lion Lion Mini, AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Hema Mango Passievrucht Smoothie, AH Ananas Diepvries, AH Pompoenstukjes Diepvries, AH Zomerfruit Diepvries, Bodymass Whey Protein , AH Mango Stukjes Diepvries, AH Spinazie Deelblokjes, Banaan. plus...

2440 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes. plus...