|
До родов остаются считанные дни. Набрано 12 кг. После родов вернусь или на сушку или на кето, хотя не представляю теперь жизнь без вкуснях. Проще все таки считать ккал
|
1493 kcal
|
Gras: 80,67g | Prot: 92,46g | Glu: 95,29g.
Petit Déjeuner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пестравка Молоко 3,2%, Котлеты гречневые, Кофе, Now Foods Псиллиум. Déjeuner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пестравка Сметана 20%, Долма. Dîner: Котлеты гречневые, Пестравка Сметана 20%, Редис, Русское Приволье Фасоль Стручковая , Яйцо Куриное. Snacks/Autre: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, KDV Карамель с Соком, Пестравка Молоко 3,2%. plus...
|
|
 Commentaires
Наслаждайтесь последними денечками, потом будете приложением к ребенку 24/7😉
29 mai 21 par le membre: k1anele
|
После родов надо полноценно кормить малыша, а не думать о сушке. Вы выступать собираетесь в категории?
29 mai 21 par le membre: Zvel
|
Zvel чтобы полноценно кормить малыша не нужно точить все подряд, главное потреблять достаточно жидкости.
29 mai 21 par le membre: Insomnia8891
|
Неужели?) наверное, медицина не в курсе😁 вообще-то при кормлении нужно ессенциальных веществ больше, а макросов на 400-600 ккал больше, чем поддержка. Не придумывайте, пожалуйста
29 mai 21 par le membre: Zvel
|
Ну тут скорее не медицина не в курсе. Да и ребёнок у меня не первый, поэтому дабы не продолжать спор предлагаю дискуссию завершить.
29 mai 21 par le membre: Insomnia8891
|
Фигня все это. Моя бабушка в послевоенные годы жила на воде и куске хлеба и выкормила своего ребёнка и сына соседки одновременно! Хотя сама голодала и весила 42кг.
А я будучи бабой в теле и поедая приличное количество еды (овощи, фрукты, морепродукты, мясо, крупы) так и не смогла кормить ребёнка. В месяц на смесь пришлось перейти.
Не знаю о чем там медицина в курсе и о чем нет, но я сама как мать двоих точно теперь знаю, что важно пить больше воды. И желательно не голодать (нам же нужна здоровая нервная система, чтоб высыпаться и так в сложные месяцы первые). И пить витамины. Иначе в молоко пойдёт добро из своих запасов, а тогда зубы посыпятся запросто, волосы, ногти)) А нам это надо?))
29 mai 21 par le membre: ОлесяЕжик
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Insomnia8891
|