Journal de uai.deborah, 08 juin 21

Desabafo do dia: perder 32kg em 6 meses me fez perder todas as roupas... 🥺

1204 kcal Gras: 34,63g | Prot: 86,18g | Glu: 135,68g.   Petit Déjeuner: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. Déjeuner: Alho, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras, Cebolas, Alface, Tomates. Dîner: Natural Life Sopa Têrmogenica Light. Snacks/Autre: Itambé Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. plus...
150 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
inveja do dia 🤩 
08 juin 21 par le membre: anacaral
Manda apertar , vai trocando aos poucos , isso é gratificante . Eu me desfiz de todas as minhas antigas e aos poucos vou renovando . Parabéns pela conquista 🥰 
08 juin 21 par le membre: Juh_C
Juh_C, vou ver se consigo, porque eu ficava com vergonha de usar jeans e nem cabia também porque era 56... ai comprava muita calça daquelas tipo academia e quando elas ficam largas vc vai andando e ela deslizando 😥 
08 juin 21 par le membre: uai.deborah
anacaral paaaara você está muito mais em forma! Mas é sério nessa crise nem roupa dá pra comprar, quem não me conhece deve achar que uso roupa de homem de tão grande! 
08 juin 21 par le membre: uai.deborah
Que delícia 
08 juin 21 par le membre: alynefilheiro
q sonhoo 
08 juin 21 par le membre: gabi.machado
Parabéns! 
08 juin 21 par le membre: juliana.alves.r
Queria poder ter essa alegria de desabafo; como conseguiu? 
08 juin 21 par le membre: Lisa_goncales
Como conseguiu?? 
08 juin 21 par le membre: Beatriz.Fabri
nossa meu sonhos perde 30 kg explica aí quais foram os exercícios e a dieta ? parabéns.  
08 juin 21 par le membre: karlakilvia7
Que chato! 
08 juin 21 par le membre: cyp34
Aconteceu isso comigo kkkkk quando fui na loja comprar eu não sabia q número estava vestindo fiquei perdidinha kkkkk 
08 juin 21 par le membre: Grasi Jorge
Mais é uma satisfação muito grande quando isso acontece e a gente percebe que cada esforço valeu a pena 
08 juin 21 par le membre: Grasi Jorge
invejinha branca😉 t entendo só usava legging, agora tô entrando d novo nas antigas 54 e tão larguinha, ansiedade é grande pra perder 30k 
08 juin 21 par le membre: Maryborlina
Eu perdi 13kg e também perdi roupa, nenhuma calça serve mais... com a crise realmente tá difícil renovar. Mas vá trocando o guarda-roupa aos poucos, mande ajustar as que vc conseguir e o que não der para ajustar coloque para doação, eu vou doar as minhas, mesmo as que eu gosto muito rsrs pq tem muita gente precisando. Vamos comemorar nossas vitórias fazendo outra pessoa feliz. 
08 juin 21 par le membre: melpomene1
Eu to na mesma situação, tô usando o que dá, pra só ter que comprar roupa quando eu achar que eu tô num tamanho aceitável pra mim mesma. 
08 juin 21 par le membre: lorenafrodrigues15
eu queria esse perrengue kkk 
08 juin 21 par le membre: Crislainenunes683
Moça vc é minha mais nova heroína. Acabei de baixar o app. Preciso perder 26kg pra atingir meu peso normal. Vamos a luta! 💪🏽 
08 juin 21 par le membre: Edson009
Já estou na mesma situação, chegando ao meu objetivo 🙌🏽🙌🏽🙌🏽,mais sem roupas,....nada que umas comprinhas pra aumentar ainda mais o astral que não resolva😂😂😂 quem não gosta!!! 
08 juin 21 par le membre: eu mereco
desculpa o comentario mas prefiro perder todas as roupas e ficar magra parabens 
08 juin 21 par le membre: Paula Olv

     
 

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