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SquidbrickS
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16 juin 21
Journal de SquidbrickS, 16 juin 21
Profil de SquidbrickS
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So I joined the gym at the YMCA today and the plan is to go in this week after work and try for 30 minutes on the treadmill each night to get used to the environment. I have a little anxiety about going to the gym so will probably look to buy some earphones to help ease the nerves 😅. Am having an initial consultation at the start of next week that will have a body scan and working out a work out plan so hopefully everything pans out and I get stuck into a good habit.
165,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,6 kg
.
Reste à parcourir:
5,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 juin 2021:
7191 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
poids stable
4 supporteurs
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Commentaires
30 minutes on treadmill is a lot! Take it easy at first and ramp up gradually. Please.
15 juin 21 par le membre:
jomo1903
Yea, I wasnt 100% on the time to commit to, will probably just see how I go physically and get a sort of base level to work for when I use it. Cheers for the heads up.
15 juin 21 par le membre:
SquidbrickS
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