Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2014
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 40,65g | Prot: 95,16g | Glu: 171,18g.
Petit Déjeuner: Pears, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Déjeuner: Macaroni, Pomegranate, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil. Dîner: Butterworks Farm Nonfat Plain Yogurt, Almonds, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed. Snacks/Autre: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Apples. plus...
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2415 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Pilates - 15 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures et 1 minute. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ALYasameen
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