Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mai 2014
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1519 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 90,52g | Glu: 191,85g.
Petit Déjeuner: Magere Yoghurt, Muesli met Noten en Vruchten, Koffie met Melk, Rozijnen. Déjeuner: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Dîner: Maaslander 30+ Romig Belegen, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Ysco Dieetijs, Optimel Magere Kwark Citroen, Witte Rijst, Rode Paprika, Bertolli Pastasaus Kruidig, AH Rundergehakt, Courgette (met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Coca-Cola Zero (Blikje), Cheese Puffs. plus...
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1795 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de shirleynotmeijer
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