Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mai 2014
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1209 kcal
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Gras: 69,82g | Prot: 113,17g | Glu: 24,63g.
Petit Déjeuner: Останкино Карбонад Юбилейный, Останкино Говядина Европейская, Вареное Яйцо, Valio Сливочное Масло, Fazer Crisp Rye. Déjeuner: Гуава, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины без Косточки, Сыр Фета, Оливковое Масло. Dîner: Iberica Оливки с Каперсами, Останкино Антрекот. Snacks/Autre: Льняное Масло. plus...
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3339 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 3 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Ménage - 40 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeirash
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