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Toujours super moral, ça continue à baisser.... doucement, mais surement, et je n'ai toujours pas faim.
Venir ici et noter au fur et à mesure ce que je mange est une excellente façon de m'aider à prendre conscience de ce que l'on peut avaler dans une journée si on se laisse aller...
mais je suis aussi bien conscient que sans les plantes (Nopal, konjac, fucus, thé vert, guarana, et autres tel que guarana pour garder du dynamisme et vinaigre de cidre ou chitosan pour capter une partie des graisses absorbées) ce serait bien plus difficile...
En plus pour prendre les gélules, je bois 2 à 3 grands verres d'eau 3X/jours, ce qui fait fonctionner les reins et aide à évacuer les déchets dus au trop plein de protéine...
en tout cas chez moi ça fonctionne... je vais pas m'en priver..
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1711 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 138,94g | Glu: 183,52g.
Petit Déjeuner: Coeur de Lion Coulommiers, Baguette, Café, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals. Déjeuner: Picard Légumes Pour Wok, Auchan Escalope de Poulet. Dîner: Aldi Surimi, Concombre (Pelé), Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Yoplait Perle de Lait Nature, Vinaigre (Cidre), Saint Eloi Cœur de Laitue. Snacks/Autre: Canderel Stevia, Lidl Fromage Blanc 0%, Banane. plus...
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4182 kcal
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Exercice:
Jouer de la Musique - 2 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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