|
Поздний обед на 512К после тренировки. Хлеб не осилила) Сегодня последний день моего короткого отпуска и завтра на работу. Не соскучилась)
|
993 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 84,03g | Glu: 51,81g.
Petit Déjeuner: Чай, Хлеб, Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Сырный Мастер Сыр Российский, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Déjeuner: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Heinz Сочное Рагу с Говядиной, Фруто Няня Мюсли и Фрукты. plus...
|
|
2070 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|