Journal de asjege, 28 juil. 21

Lunch omelet, avondeten uitgebakken speklapjes, hollandse aardappelschotel uit de airfryer en courgettechampignonprutje. Toetje bavarois.

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1584 kcal

Gras: 99,69g | Prot: 79,15g | Glu: 99,93g.   Petit Déjeuner: Honing, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Déjeuner: Aldi Ontbijtspek, Milbona Jong Belegen 30+, Blue Band Kookroom Light, Gekookt Ei. Dîner: Gouda's Glorie Andalouse, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Lidl Gemarineerde Speklapjes, Lekker Brabant Slagroom Bavarois Aardbei, Aviko Aardappelschotel Hollands, Blue Band Kookroom Light, AH Courgette, Champignons. Snacks/Autre: de Notenshop Fujimix, de Notenshop Zeezoutcrackers, Deluxe Truffelkaas. plus...

3088 kcal

Exercice: Blanchisserie - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Monter les Escaliers - 7 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 28 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Regarder TV - 2 heures et 25 minutes, Conduire - 20 minutes. plus...