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982 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 33,26g | Glu: 104,56g.
Petit Déjeuner: Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Déjeuner: Houdek Kabanos Käse, REWE Kichererbsen, GutBio Gemüsepfanne Wintergenuss, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Müller Frucht Buttermilch Himbeere. Dîner: DM Bio Hafermilch. Snacks/Autre: Storck Knoppers Milch, Yogurette Yogurette, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. plus...
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2276 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 26 minutes, Repos - 18 heures et 56 minutes, Dormir - 4 heures et 38 minutes. plus...
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 Commentaires
03 août 21 par le membre: dara1511
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tolle Leistung, siehst sehr gut aus, nicht wieder zu erkennen
04 août 21 par le membre: twinflames
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04 août 21 par le membre: elrinalbendottir
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04 août 21 par le membre: Demidius
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04 août 21 par le membre: Finubar1982
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04 août 21 par le membre: Kattel1982
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Ich möchte noch hinzufügen dass ich laut BMI immer noch als Adipös gelte. Fühle mich allerdings nicht so... Ich treibe viel Sport weil ich im Fitti arbeite und immer wieder denke ich, dieser BMI ist Bullshit 😂
04 août 21 par le membre: MelanieE.86
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Der BMI ist in der Tat Quatsch, das sagen die Ernährungsdocs. Ausschlaggebend ist der Anteil an Viszeralfett, das ist am schädlichsten, lässt sich aber nur per CT zuverlässig messen. Ansonsten ist der Bauchumfang und das mit einem Caliper messbare Hautfett wichtig. Ein Bodybuilder mit praktisch keinem fett wūrde laut BMI falsch als adipös gelten. Der BMI wurde auch nie für medizinische Aussagen entwickelt.
04 août 21 par le membre: DieHarke
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Ein bißchen nach unten geht noch aber großen Respekt, willkommen im Klub👍😉Versuch es zu halten und Du wirst Dich auf jeden Fall wohler fühlen.
04 août 21 par le membre: H.M.K.2
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BMI ist einfach ein Instrument für Orientierung. Es zu genau zu nehmen darf man nicht, da spielen viele Andere Sachen eine Rolle. 👍
04 août 21 par le membre: Shiva1705
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unglaublich tolle Leistung! Fett ist ja nur noch mein Respekt vor der Leistung! 😊 Das ist wirklich toll!
04 août 21 par le membre: Flunni
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wow 🤩 meinen absoluten Respekt.... da wo du bist will ich erst noch hin👍 Gratuliere🎉
04 août 21 par le membre: ☆Jenny☆
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05 août 21 par le membre: HanseFit
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Historique de poids de MelanieE.86
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