Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2014
|
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 60,79g | Prot: 86,02g | Glu: 266,72g.
Petit Déjeuner: Heidelbeeren, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Déjeuner: Zucker, Milbona Schlagsahne, Johannisbeeren, Combino Spaghetti (Gekocht), Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Dîner: Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Autre: Kellogg's Special K Oats & Honey, Yogurette Brazilian Summer White&Limette, Fettarme Milch. plus...
|
|
2678 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 50 minutes. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
01 juil. 14 par le membre: little_mami
|
Ein Bekannter, der früher Marathon gelaufen ist, hat gestern meine Zeit auf 1 km genommen: 5 Minuten 9 Sekunden! Er will mir einen Trainingsplan machen, mit dem ich mich auf einen Halbmarathon vorbereiten kann. Tja, mal sehen, ob ich das packe. Wäre schon cool!
01 juil. 14 par le membre: galathee123
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galathee123
|