Journal de Faat68, 29 août 21

Leuk Faat 👍. Ik verheug me altijd op de kwark voor het slapengaan. En…mag dat ook? Het resultaat ook natuurlijk.  

Ik verheug me op vele kleine dingen: de paar olijven 's avonds, of de amandelen, de geur van masala thee, het lekkere eten. Sinds start van mijn dieet op 5 juli geniet ik meer van het eten zelf. Vroeger at ik gewoon alles, door elkaar, gans de dag door. Nu ik eet op vaste momenten, lekkere maaltijden (dezelfde als vroeger maar minder) en geen troep meer tussen door.  

He Faatje, ik voel me ergens met jou verbonden, gezien zowat hetzelfde startgewicht... Samen gaan we ons doel halen, dat weet ik zeker 💪💪💪 

Haha ja Annemiek tuurlijk mag dat, als het je maar blij maakt!! 🌸💕 Ennuh kwark voor het slapengaan?! 🤷🏻‍♀️ Grappig!! 😆😁 

Sinds deze lijnpoging wordt ik vooral blij van alles wat ik wel mag eten😇. De gesprekjes hier en een nieuwe broek kopen omdat de oude echt niet meer kan😁.  

Hey Cindy wat leuk!! En wat goed dat jij het ook net hebt weten te keren voordat er 15 in beeld kwam. Ik heb 15 inmiddels 2x gehad toen ik 27 en toen ik 47 was en wilde dit absolute dieptepunt geen derde keer halen. Dus ik trek weer alles uit de kast om naar beneden te gaan met als absolute doel een gewicht van 2 cijfers. Welke dat uiteindelijk gaan worden valt nog te bezien 😉😎 

ik zelf probeer zo min mogelijk met eten bezig te zijn, dus ook niet denken aan de volgende maaltijd. mijn eerste leuke mijlpaal is als ik 90 kilo weet te bereiken en een buiten rit bij een andere manege kan maken (maneges hanteren een maximum gewicht voor de ruiter gebasseerd op de beschikbare paarden wat zij lunnen dragen). zodra ik de 80 weet te behalen kan ik bij vrijwel elke andere manege een buiten rit aanvragen 😁 

Asjege, ik heb dat nog niet helemaal hoor dat ik blij wordt van alles wat ik mag eten, maar misschien zit ik nog niet diep genoeg in de flow van het lijnen of misschien gaat het ook wel helemaal nooit komen en is het een kwestie van accepteren dat Häagen Dasz Macadamia Nut Brittle mij lekkerder klinkt dan Alpro Mild & Creamy. Terwijl ik die ook hartstikke lekker vindt, maar die macadamia liefde heeft wel zijn sporen nagelaten. De vers gebakken macadamia white chocolat nut cookie van AH tegenover een schaaltje met gesneden worteltjes, appel en radijsjes. Yep, ik moet nog effe oefenen met blij worden van allez wat ik eet en dan bedoel niet de macadamia shit voor 6 euro per bakje 🥴 Oja ook een geluksdingetje: ik hou geld over als ik niet dagelijks allerlei lekkernijen hoef te kopen 😻 

Ik heb vooral veel zin om te koken, en ik vind het nog leuker als een nieuw recept geslaagd is. Maar het euforische gevoel van een weegschaal die zakt, dat vind ik heerlijk. Maar ik moet nu vooral op gewicht blijven. Al vind ik een zakkkende weegschaal nog steeds veel leuker. 

@choekzema 🌻 Niet denken aan je eten is meer iets dat voor jou werkt als hulp. Daarvan kunnen we natuurlijk ook lijstje maken 😃 en je doel gaan halen is ook iets wat we allemaal willen, maar de vraag nu is: wat is nou iets waarvan je echt blij wordt tijdens het afvallen? 

Ja je hebt helemaal gelijk Danny, die moet voor mij nog komen. Het is maandag weegdag en morgen heb ik pas het resultaat van één week lijnen zichtbaar 😶‍🌫️ 

Ik vind het nu nog niet zo leuk, maar wat niet is kan nog komen. 😊 

Ik wordt blij van dat jurkje👗 dat weer past of die broek 👖 die al maanden in de kast lag en nu weer aan. Ik probeer tijdens het afvallen juist lekker te blijven koken want de lol in het koken wil ik niet kwijt om een paar kilo kwijt te kunnen. Ook afvallen mag lekker zijn. Ook hier vanavond een pan mosselen op tafel. Genoten! 

Voor mij zitten er een hoop leuke dingen aan vast. Kleding die mooier zit. Hardlopen dat steeds sneller gaat omdat ik afgevallen ben. En zeker ook het gezonde lekkere eten. Maar ook het afentoe wel iets minder gezond eten. Omdat het afentoe moet kunnen☺️. 

Het uitproberen van nieuwe recepten En van maat 46…. Nu in maat 38 passen‼️ 

@Faat, geloof me, die schaal met worteltjes en komkommer om te knagen is aan mij ook niet besteed. Gelukkig zijn er voor de 3 hoofdmaaltijden heerlijke voedzame maaltijden te bedenken die toch vrij laag in kcal zijn. En dan blijft er nog ruimte om lekkere tussendoortjes te nemen. Inmiddels ben ik echt gaan genieten van koken en experimenteren in de keuken. Suiker miste ik na een paar weken rigoureus schrappen niet meer en inmiddels kan ik soms iets zoets nemen zonder terug te vallen in het oude patroon. Dus ik ben nu best een blij ei 

Het gaat zeer zeker met vallen en opstaan. Het kost me veel moeite om de knop echt om te zetten. Maar als ik dat doe, dan merk ik eigenlijk alleen maar voordelen! Leuk dat je juist deze positieve kant deelt. Ik herken het uitkijken naar een maaltijd en het bereiden daarvan ook helemaal (in plaats van pfff het moet weer)! Eerlijk gezegd vind ik alles wat ik eet ook lekkerder dan als ik voor makkelijk, snel en ongezond kies. Ik geniet veel meer van wat ik heb en beleef het eten bewuster op de een of andere manier. Ook merk ik dat ik creatiever wordt; ik varieer veel in recepten, vind het al leuk om een boodschappenlijstje te maken voor alle nieuwe eet-plannen voor die week ect. Ik voel me dus altijd heel happy als ik weer op deze manier eet. Bovenal merk ik ook dat ik energieker ben en kijk ik met meer plezier in de spiegel. Zelfs een paar kilo maakt voor mij al een verschil m.b.t. mijn spiegelbeeld. Maf hè? 

zalig al die feedback hier, het geeft mij moed en goesting om door te zetten. Bedankt Faat voor start van deze "topic" 👍 

Wat een heerlijke vraag Faat! ❤️ Wat ik het leuks vind is dat ik, sinds ik van de medicijnen af ben die mij zo zwaar hebben gemaakt, ik weer kán afvallen, en ik steeds meer mijn oude sportieve leventje weer op kan pakken (hopelijk dit keer zonder anorexia te ontwikkelen) omdat ik door het afvallen meer energie krijg. Zeilen, (wind)surfen, beachvolleybal, badminton, tennis, fietsen, lopen, kickboksen, voetbal, fitness.. En de rest.. 😝 Helemaal alles oppakken zal door oude blessures niet gaan, maar ik kom al een heel eind. 😍 Ik word blij (stille hoop) als ik er aan denk dat mijn borsten kleiner zullen worden hoe meer ik afval, is deze eerste 12 kilo helaas nog niet gebeurt, zodat ik hopelijk ooit van mijn nek/rug/schouder klachten af kom. En het is ietsje (🤭) comfortabeler met sporten. Hoop ik.. En, ik zou er blij van worden als een leuke man mij eindelijk zou zien staan. Maar dat is toekomst. 😬 

Kleding kijken die ik nog nietnpas en niet bij mijn oude gewicht vond passen…en dan hopen dat ik ze aan het einde van de rit kan aanschaffen 😅