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Kann momentan leider nicht trainieren: 1. Wir haben die Bauarbeiter im Hof/Garten. Sie kommen schon um 6.30 Uhr und bleiben 8 Stunden, wahrscheinlich die nächsten 10 Tage. 2. Bei dem Dauerregen hatte ich sowieso keine Lust zu Laufen... Aber das ist ja alles absehbar und dann geht´s wieder weiter!
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1994 kcal
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Gras: 50,27g | Prot: 67,27g | Glu: 301,48g.
Petit Déjeuner: Banane, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Dîner: Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen, Weißwein, Rasting Kaiserfleisch, Heißgeräuchert, Desira Joghurtminis Erdbeere, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette. Snacks/Autre: Katjes Jogger Gums, Zucker, Espresso, Apfelkuchen. plus...
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2298 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 8 heures. plus...
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