Journal de w-harr, 11 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2021
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2021:
1387 kcal Gras: 100,39g | Prot: 104,87g | Glu: 10,12g.   Petit Déjeuner: Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Deli Sliced Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Déjeuner: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). plus...
2465 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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