|
Мое до/после 😂😂😂 56,5/55,2 вчера/сегодня. Старт через 6 дней, чемпионат спб. Без слива воды, диуретиков, с солью и углеводами.
|
1418 kcal
|
Gras: 49,78g | Prot: 134,42g | Glu: 120,82g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Déjeuner: Индилайт Грудка Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Инжир, Гречка. Dîner: Брюссельская Капуста, Окей Лосось Атлантический. plus...
|
|
1 à 20 sur 30
 Commentaires
круто, отличная форма, плечи очень красивые. Напишите бжу на наборе и сушке, пожалуйста.
19 sept. 21 par le membre: Кристина slim
|
У меня набора нет как такового, в меж сезон не считаю кбжу , ем все. Но примерно в межсезон это 90/60/200-300
19 sept. 21 par le membre: diachenkokatty
|
Сушку начинаю с 1700 ухожу на 1400-1300, кбжу варьирую постоянно в зависимости от формы
19 sept. 21 par le membre: diachenkokatty
|
Спасибо, удачи на соревнованиях.
19 sept. 21 par le membre: Кристина slim
|
19 sept. 21 par le membre: Irba9
|
19 sept. 21 par le membre: diachenkokatty
|
Когда читаю Ник КакМужик, думаю каждый раз, что это ко мне 😂😂😂 ранимая я очень 😂😂😂
19 sept. 21 par le membre: diachenkokatty
|
Красотка!!! Удачи на соревнованиях!!!😉🌹👍
19 sept. 21 par le membre: 3volk
|
Шикраная! Удачи в выступлении!!
19 sept. 21 par le membre: drugnl
|
19 sept. 21 par le membre: arnold.1947
|
19 sept. 21 par le membre: storyowner
|
19 sept. 21 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Красиво. Но лиф слева лучше на теле
19 sept. 21 par le membre: Mara§
|
19 sept. 21 par le membre: firstbornunicorn
|
19 sept. 21 par le membre: Алина210
|
Круто 👍👌🔥 Красота 👏 Удачи и успехов 🤗🤗🤗😘
19 sept. 21 par le membre: Ирина Чапчикова
|
😬😬😬всегда задавалась вопросом, ЗАЧЕМ?🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️Я сейчас буду белой вороной, но на мой взгляд, это совершенно не женственно ….. но каждому своё)
19 sept. 21 par le membre: saburova_1990
|
Какие красивые плечи и шея… такие изящные. И руки.
Удачи на соревнованиях!
19 sept. 21 par le membre: olgavishinskene
|
19 sept. 21 par le membre: миска_молока
|
saburova_1990 ну так это просто позинг. Категория бикини это как раз очень женственная категория. Да даже в бодифитнес есть масса женственных девушек. А вот вумен физик, это уже да, там сложно понять кто перед тобой Евгений или Евгения 🤣
19 sept. 21 par le membre: svetlanarazina90
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de diachenkokatty
|